01
頭の中が、考えることで埋まっている
内向型の人は、仕事や人間関係、将来への不安、過去の失敗などを、頭の中で繰り返し考えやすい傾向があります。
考えることで頭の中が埋まり、自分の未来について落ち着いて考える余白がなくなっていることがあります。
いつも同じところで
止まっていませんか？
やってみたいことはあるのに、考えているうちに止まってしまう
方法を調べたり計画を立てたりしても、なかなか行動に移せない
小さく始めようとしても、意味や方向が見えず続かない
仕事や人間関係で消耗し、自分のことを考える余裕が残らない
何を目指したいのか分からず、正しそうな選択肢を探し続けている
同じ悩みを何度も考えているのに、状況があまり変わっていない
内向型の人が動けない理由
02
行動に使えるエネルギーが残っていない
内向型の人は、仕事や人付き合い、日々の判断、情報の多さ、周囲への気遣いによって消耗しやすい傾向があります。
その結果、自分のことを考えたり、やってみたいことに使えるエネルギーが残っていないことがあります。
03
目指している未来が、自分の気持ちとずれている
内向型の人は、自分が意味や興味を感じていることには深く集中して取り組めます。
しかし、自分が本当に望む未来ではなく、「稼げそう」「評価されそう」「世の中ではこれが当たり前」といった基準で目標を選ぶと、頑張ろうとしても行動が続きにくくなります。
この状態では、目標設定や行動計画だけを工夫しても、なかなか前には進めません。
内向型の自分に合う進み方を見つける4ステップ
01
動けない原因を見つける
今抱えている悩みや、考えすぎていること、仕事や人付き合いで消耗していること、周囲に合わせていることなどを一つずつ整理します。
バラバラに見えていた出来事をつなぎ、 内向型の自分が動けなくなっている主な原因を見つけます。
02
これまでの試行錯誤を振り返る
本や動画で調べたこと、計画したこと、実際に試したことを振り返ります。
何を試し、どこで止まったのかを見ることで、自分に合わなかった方法や、同じところで止まりやすいパターンを明らかにします。
03
理想の未来を描く
「稼げそう」「評価されそう」「世の中ではこれが当たり前」といった基準だけでなく、自分が本当はどうなりたいのかを考えます。
仕事や収入、毎日の過ごし方、時間の使い方、人との関わり方も含めて、自分が実現したい理想の未来を一緒に描きます。
04
行動プランを明確にする
ここまでに見えてきた動けない原因、止まりやすいパターン、理想の未来をつなぎます。
そのうえで、自分の考え方やエネルギーの使い方も踏まえながら、何に取り組み、どのような順番で進めていくのかを行動プランとして明確にします。
こんな方におすすめ
内向型の自分を変えずに、やってみたいことを形にしたい
これまでの試行錯誤から、自分が止まりやすいパターンを知りたい
周囲の期待や一般的な正しさではなく、自分が望む未来を整理したい
行動を急ぐ前に、動けない原因と取り組む順番を明確にしたい
誰かに正解を決めてもらうのではなく、自分で納得して選べる状態になりたい
プロフィール
内向型AIプロデューサー
カミノユウキ
著書を3か国で出版
内向型の専門家として、雑誌で紹介されました
神戸大学大学院修了後、医療機器メーカーでの勤務を経て独立。2018年から、内向型の生き方や働き方について発信しています。
2020年に祥伝社新書より出版した著書『内向型人間だからうまくいく』は、中国とベトナムでも翻訳出版されています。
現在は、内向型の「やってみたい」を「やり続けている」へ変えるための3カ月間の実践プログラム「内向型AIジム」を運営しています。
過去の受講生の感想
プログラマー
建部 宏さん
「会社の中で自分の市場価値を上げていくという、納得できる目標が見つかりました。」
営業職
奥田 美智子さん
「ずっとやりたかったイベント企画を副業として始めることができました！」
コンサルタント
大島 沙耶さん
「2年間中途半端だったYouTubeとツイッターの情報発信を継続することができました！」
金属加工メーカー
長谷川 裕望さん
「考え方や行動がどんどん変わり、副業で収入を得るという目標を達成できました！」
よくある質問
大丈夫です。「何から話せばいいか分からない」「いろいろ考えているけれど整理できない」という状態のままお越しください。頭に浮かんでいることから伺い、一緒に整理していきます。
相談できます。「今のままでは嫌だけれど、何を目指したいのか分からない」という方も対象です。今感じている違和感や、変えたいと思っていることから、理想の未来を一緒に考えます。
はい。AIひとり会議室の利用は、申込みの条件ではありません。すでに使っている場合は、その内容をもとに相談することもできます。
考えすぎて動けない内向型が、AIを活用しながら頭の中を整理し、自分の「やってみたい」を行動につなげ、続けていくための3か月間の実践プログラムです。
詳しく知りたい方には、無料個別相談のあとに、別日の説明相談をご案内します。
オンライン会議ツールの「Zoom」を使用します。事前にお送りするURLをクリックするだけで、パソコンやスマートフォンから参加できます。
この個別相談は、医療行為や心理カウンセリングではありません。心身の不調や治療に関する相談は、医療機関や専門機関へご相談ください。
